3 lata

To zleży od stażu na siłowni. Jak ćwiczy np.: 3 lata i tak jak wyżej napisał „Kogaion” masa -> redukcja -> masa -> redukcja...to nie ma się dziwić wymiarom i sile

Jeszcze nigdy.. Może 3 lata temu ale mało z tydzień i tyle.

NIKE 1000 - spoko, tyle że ma już 3 lata

Przepraszam zamotałem się. Wiek 19 Waga 89 Wzrost 183 Staż treningowy 3 lata Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy: mono kilka razy, jabłczan, cell pump Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nie Ilość dni wolnych od kreatyny [...]

3 lata treningów, ponad 4000 kcal i 70kg wagi? To ma być śmieszne?

staż jakieś 3 lata z przerwami... z poprzedniego cyklu niezbyt byłem zadowolony Zmieniony przez - Nakano w dniu 2007-11-25 15:18:17

ćwicze juz 3 lata na klate i na reszte tez ćwicze ale niewiem czemu łapa mi urosla a np. klatka niebardzo bo mam tylko 108cm. diety niemam a na suple chcialbym wydac ok. 200zl, troche myslałem nad x-pandem ale sam niewiem doradźće coś

[...] mozesz wziasc clomid lub nolve i juz po klopocie. A poza tym dalej nie otrzymalem odp. ile powieniem wziac deki i winka aby sie podrzezbic i przybrac na sile. Nawet by to ulatwic wypelnij swoj profil klubowy i chcialem powiedziec ze cwicze 3 lata. Mam nadziej ze odp. na moje pyt. nie groźy zadnym banem ze strony adminów. Bardzo prosze o pomoc

ale ja nie powiedzialem ze teraz jem wiesz 3 lata temu to ja na kolacjie jadalem 400g chalwy i 2 l mleka tustego

o ****a 6 miesiac....... na plaze wyjdziesz za 3 lata

za wczesniej na koksy jeszcze duzo zrobisz na sucho, wykorzystaj jakies suplementy a za 3 lata sie zglos

moj staz to okolo 2-3 lata z przerwami.poprzednie cykle-ostatnio bralem HMB rev i BCAA,wczesniej rowniez HMB rev i aminokwasy tylko ze z scitec'a.to byly ostatnie cykle.a z dieta mam raczej problem.

Ok jestem off 2-3 lata

w jakich proporcjach do kreatyny mam przyjmowac glukoze? cwicze jakies 3 lata. dostalem rospiske dawkowania kretki od jednego bramkarza: 2dni po 15 tab./dzien 3x 5 3dni po 10 tab..dzien 2x 5 reszta po 6 tab./dzien 1x 6 siła, sprawność, piękno

[...] powinieneś ćwiczyć ogólnorozwojowo, wykonując ćwiczenia które nie będą obciążały Twojego kręgosłupa. Dużo czytaj, dzięki temu zdobędziesz cenną widze i od początku będziesz trenował i odżywial się prawidłowo. Nie popełnisz błędów które są często popełniane przez wielu początkujach. Jeszcze 2-3 lata musisz zaczekać, zdrowie jest najważniejsze.

Witam Chodziłem 3 lata temu na bjj. Tez by mi się przydał kontakt bo chciałem wznowić treningi. Przy okazji, wie ktoś może czy dalej jest prowadzona sekcja krav maga w rzeszowie?

Poza tym masz 14 lat za 2-3 lata się okaże że będziesz miał dosyć masy bo się spasiesz, w tym okresie różne przemiany w organizmie zachodzą.

3 lata a o jedzeniu niewiele wiesz niestety co dopiero interesowac sie farmakologia

LOL 59 kg przy 186 cm :D Czasem nie wiadomo czy się śmiać czy płakać Za 2-3 lata wróć, a pzrez ten czas ostro z siłownią i dietą odpowiednią Na koksy przyjdzie czas młody

podaj ostatni plan. cwiczysz 3 lata i nie umiesz ulozyc plau ? ech